自救要领：如无法自行脱险，要设法活动手脚和身体，扩大安全生存空间、等待救援；要保存体力、用敲击物体的方法与外界联系，确定外面有人再呼救；要捂住口鼻防止被烟尘呛入而窒息，可饮尿求生防止被渴死的危险。

互救要领：先救近处后救远处、先救青壮年、浅埋易救者以迅速扩大互救队伍；先使被埋压者得以存活、让后续人员完成全部救援过程以赢得时间拯救更多生命；要注意搜听被埋人传出的各种声音，忌用利器刨挖和猛拉硬拽。